预防前列腺增生要做到哪些事情

　　预防前列腺增生要做到哪些事情？对于不了解前列腺增生症状的人来说，出现疾病也是不清楚的，对此，大家就应该了解清楚症状了，发现疾病我们就马上治疗，否则容易引起巨大的危害，当然，不想被它危害到较好的做法就是做好预防工作，让他没有可趁之机。那么，下面请郑州男科医院医师介绍下，预防前列腺增生要做到哪些事情？

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　　1、不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　2、少吃辛辣食品：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　3、较好忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　4、防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重，因此，前列腺增生患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　5、避免久坐：久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难，前列腺增生患者要经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　6、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，前列腺增生患一定要做到有尿就排。

　　7、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

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